进攻站立姿势，是球员在进攻时必须时刻保持的一种准备姿势。在篮球理论上，有时外国将篮球进攻站立姿势又叫进攻站位，这很容易让初学的球员将站姿与战术站位相混淆。球场上，时刻保持良好的进攻站立姿势，目的是为了更快地做下一步动作，进而威胁对方篮筐，所以，进攻站立姿势又叫三威胁姿势。

准备姿势的要求

准备姿势，是所有进攻运动的起始姿势，这种姿势的优势是可以使球员更有效地执行进攻战术中的，投篮、跑位、传球、掩护、转向或跳跃等一些列技术动作。球员在做准备姿势的时候，双脚与肩膀同宽，膝盖向射你外弯曲，手掌和手臂要高于腰部位置。

进攻站立姿势是一项篮球基本功，在平时训练中，特别是初步系统学习篮球阶段，更要强调准备姿势，要让正确的姿势潜移默化到赛场中去，成为球员打球的一种习惯。

什么是三威胁姿势？

当球员稳稳接到篮球时，就要准备下一阶段的技术动作。三威胁姿势是一种准备姿势，球员双脚张开，身体需要面向篮筐，面向篮筐是三威胁姿势较重要的一个环节，不面对篮筐进攻仅仅是战术过渡，威胁不了对手篮筐。由于这种姿势可以持球者在进攻时，看到对手篮筐位置，对手防守球员位置和本方球员的位置，视野宽阔。球员可以根据场上形势，选择投篮、传球或者运球突破等。

当进入三威胁姿势时候，球员双脚张开，身体面向篮筐和对方防守球员，这样就可以选择较佳处理球的途径，如果位置好可以选择投篮，也可以将球传给位置较佳的队友，或者自己向左向右持球进攻。球员的双手应将球放到臀部的一侧，手肘向外；球员的双手同一侧的脚应该稍稍在另一个脚前面，这样球员在选择投篮时能更好地保持平衡。为了摆脱对方防守球员的防守，处于三威胁姿势的球员，时刻保持把球放在自己的胸前，而不是放在自己腰的下部。